Merci, merci à chacun de vous pour la valeur de votre contribution à l’intelligence collective, et merci pour l’impact sur moi, ma transformation et petit à petit, la révélation de mon potentiel, de mon projet de vie … En décembre, c’est le moment de faire son bilan, pour faire le point sur le chemin parcouru. Je vais faire plusieurs notes pour faire le tour de mon chemin d’évolution très profonde de mon projet professionnel et plus globalement, mon projet de vie : la date clé étant le 16 mars 2017 lorsque j’ai décidé, pendant un coaching de remise à plat total (merci Humanis, merci encore), de devenir coach en intégrant ma maladie chronique dans mon projet. Ces 4 années ont donc été capitales, sur le mode transformation ! Alors quelles sont mes 12 sources d’inspiration les plus puissantes ? J’ai raconté mon chemin de formation, dans le détail Ici. Et maintenant, avec un peu de recul, je peux raconter ce qui s’est passé. Pendant ma formation de coach en 2018, à l’école Linkup, 2 camarades ouvrent 2 pistes intéressantes : l’une parle de David Lefrançois, l’autre de pensée de visuelle et mind-mapping, (merci Bartha et Elisabeth). Je découvre donc ce coach assez exceptionnel, à travers ses vidéos YouTube : David […]

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J’ouvre mon inspiration, à de nouvelles pistes, ou bien je focus plus sur certaines. L’essentiel c’est de trouver des mentors qui nous inspirent d’abord avec leur congruence (la cohérence entre ce qu’ils disent, et ce qu’ils font), et aussi parce que cela fonctionne avec nos valeurs et nos aspirations. J’ai remarqué des bandes qui se constituent, et souvent je ne suis pas étonnée de voir tel et untel qui se rassemblent : justement tout à l’heure, je vois sur instagram quelqu’un qui se dit coach (sans formation, ni supervision, notamment) et qui nous annonce un live avec untelle qui elle-aussi n’est pas coach mais explique ce qu’est le coaching, et cerise sur le gâteau, elle explique que sa référence c’est machin, … qui n’est pas coach non plus et qui pour moi, est le grand maitre de l’imposture, acteur de sa vie grand baratineur des esprits ! … bref, je ne donne pas de noms car cela n’a pas d’intérêt, mais vraiment c’est vraiment vrai que les gens se rassemblent sur les mêmes valeurs, les mêmes postures (ou imposture!) et que c’est assez essentiel de bien faire attention quand on construit son écosystème …. Je vous ai raconté mes 12 sources d’inspiration les plus puissantes. Pour ouvrir un peu le […]

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Je viens de réaliser 2 albums photos de 130 pages avec Cewe … et quelle joie de recevoir ces magnifiques pages imprimées dans un énorme livre splendide ! J’ai l’impression que cette fin d’année 2020 tellement bizarre a provoqué une envie irrépressible de faire ces albums, comme pour fixer les souvenirs de tous ces mois qu’on ne savait pas si heureux … avec des sorties au restaurant ou au musée ou en balade touristique, ou avec untel et unetelle. J’ai demandé des avis avisés à des « spécialistes » de la vie familiale mise en album à toute occasion, et finalement j’ai choisi Cewe que personne ne m’avait indiqué car c’est vrai que c’est plus cher que les autres. Mais quelle qualité ! Alors voilà mon avis sur la réalisation d’album photo avec Cewe. J’ai beaucoup aimé l’interface pour construire son album : c’est très facile, et avec beaucoup de choix de mises en pages, avec des fonds, des couleurs, des éléments de décoration. Très intuitif et pratique, l’outil permet vraiment de s’éclater sur la mise en page, et de faire rentrer un nombre important de photos dans ses compositions. J’avoue que mes photos sont loin d’être des oeuvres d’art, c’est du live, de la prise sur le vif avec les chiens, […]

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Comme cadeau de Noël, je vous offre des livres ! Ou plutôt des suggestions de livres inspirants. Dans la suite logique avec mes sources d’inspiration, voilà ma liste des 12 livres qui ont eu un fort impact sur moi (sans ordre) : Emotifs talentueux de Nathalie Alsteen Insoutenable Paradis de Gregory Pouy Sketchnote time de Béatrice Lhuillier La bible du coaching de David Lefrançois Reprogrammez votre cerveau de Anick Lapratte Dites à l’avenir que nous arrivons de Mathieu Baudin Le guide du miracle morning de Laura Mabille Blooming people de Kate Bosser J’arrête de …. raler (Christine Lewicki) …. juger (Olivier Clerc)… les relations toxiques (Marion Blique) … oui je triche, ça fait 3 mais c’est une collection très bien construite par Anne Ghesquière (podcast Métamorphose top aussi), et les 3 thèmes sont liés en fait 😉 10 clés pour un corps en bonne santé de Major Mouvement (Grégoire Gibault) La stratégie de la Libellule de Thierry Marx Se reconnecter à soi, agir pour les autres de Sébastien Henry Vivre avec la terre de Charles et Perrine de la ferme du Bec-Hellouin … livre totalement hors norme donc hors catégorie : c’est une bible qui pèse 3,6 kg ! Comme cela fait 107 ans que je n’ose pas me lancer à […]

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En mode Roule ma poule … … avec Autonomie, Créativité, Bienveillance, pour rallumer les Etoiles de ton Ecosystème avec esprit Positif, Joie, Courage, … et qu’arrivent Abondance, Flow, … Bref, la Paix. Une excellente immunité naturelle aussi 😉 Des éléments de mon bilan réalisé en décembre : mes 12 ressources les plus inspirantes inspiration nouvelle faire son album photo et dire merci mes 12 … 18 livres inspirants sans oublier le #bestnine sur Instagram

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Je fais le défi 30 jours, 30 vidéos pour me présenter, et vous raconter comment est né mon projet entrepreneurial de coach. Oui ça fait plus de 2 ans que je dis que je vais le faire, et cette fois-ci, c’est la bonne ! Merci aux 2 initiateurs de ce challenge vidéo Yannick Alain de la Neuro Business School : je parle de lui, en J2 et en J3 Martin Latulippe de l’Academie Zérolimite : en J4 Oui, mes chers mentors, je vous envoie du love 😉 car tout mon processus de transformation de mindset, et d’intégration de ma nouvelle posture de coach, vient avec votre enseignement, et je vous remercie vivement : j’ai commencé avec vous, en 2019, et il y a clairement un avant et un après ! Dans ce défi 30 jours, je vais vous parler de ce qui a été significatif comme inspiration, comme apprentissage dans mon cheminement depuis 2018, l’année où j’ai fait ma formation de coach, et décidé d’un nouveau projet de vie, avec un nouveau projet entrepreneurial. La moitié des sujets montrera un livre, et dans tous les cas, je mets les contacts pour aller plus loin dans l’information. Si vous suivez le blog, vous avez déjà des infos sur mon parcours et […]

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Je crée ma chaine YouTube pour partager sur le métier de coach, et surtout sur le coté entrepreneurial du coach 😉 Je vous raconte sur ma nouvelle chaine YouTube, mon chemin entrepreneurial, qui m’a fait évoluer du métier de consultante en communication, dans l’alimentaire, le tourisme et l’innovation, vers une nouvelle aventure de coach Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, la maladie chronique.  Je suis Coach professionnel certifié & Auteur, sur le chemin entrepreneurial avec créativité et joie, en train de construire mon écosystème avec l’esprit de la permaculture, en mode … Roule ma poule !  Je partage mon parcours de porteur de projet entrepreneurial, car ce sera le fil conducteur principal de ma chaine YouTube : tu pourras donc t’abonner si tu cherches à te nourrir d’informations, sur le métier de coach, mais surtout sur le coté entrepreneur du coach.  Avec plaisir de partager avec Toi  soit en commentaires sous les vidéos,  soit sur la page contact de mon blog Playlist Défi 30 jours en vidéo : je présente mon parcours entrepreneurial de coach CLIC iCI

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La saison 1, c’est 21 mots pour relire mon livre de témoignage de malade de la fibromyalgie. C’est pas une lecture, mais une revisite du livre, en mode Interwiew avec ma Coach, Anne-France Aumond de l’Atelier des Talents à Caen. Avec joie et bienveillance. Bonjour, je suis Hélène Frebourg, je suis la créatrice du podcast Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique. Je suis malade depuis +25 ans, alors j’ai traversé tous les hauts et les bas de la fibromyalgie, tout ce labyrinthe dans le brouillard, j’ai changé tout mon écosystème de vie, j’ai fait différents essais pour améliorer les choses, et petit à petit, je retrouve le soleil et les couleurs de la gourmandise de la vie. Alors je souhaite partager mon témoignage de malade, et faire savoir qu’on peut Mieux Vivre Avec la fibromyalgie, Mieux Vivre Avec la maladie chronique. C’est tout un chemin pour transformer la colère et la tristesse, en joie et pouvoir naviguer souvent sur le tapis magique du flow. Moi j’arrive très vite sur ce tapis magique du flow lorsque j’écris et lorsque je fais des passerelles entre les infos et les personnes. Alors voilà pourquoi en Février 2019, j’ai écrit d’un trait mon livre de témoignage sur mon parcours avec […]

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Je concentre tous mes efforts au lancement de mon podcast et de mon activité de coach Mieux Vivre Avec la maladie chronique. Alors je t’invite à plutôt me suivre sur roulemapoule.network

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Je suis élève de la NeuroBusiness School, depuis novembre 2018, et il me tient à coeur de partager à quel point ça a changé ma vie. Oui, mardi 23 novembre est un grand jour, car la NeuroBusiness School ouvre ses portes pour une nouvelle cohorte (quelques jours seulement pour s’inscrire) #jdcjdr … Dans cette vidéo de mon défi 30 jours en Mars dernier, j’avais raconté comment ça m’a changé la vie, de m’inscrire à la NBS en novembre 2018 (juste après ma certification de coach) : ma vidéo où je parle de Yannick Alain, le fondateur de la NeuroBusiness School et très dynamique fédérateur de la communauté d’entrepreneurs en ligne  ma vidéo où je parle de David Lefrançois, le co-fondateur de la NeuroBusiness School … et formidable coach des neurosciences appliquées au coaching Cette semaine, Yannick et David proposent des vidéos pour parler de l’entrepreneuriat, de reconversion professionnelle, de l’infopreneuriat : c’est en ligne et gratuit, c’est la  NeuroBusiness Week. vidéo 1 : “Le problème majeur de l’entrepreneur (et comment l’éviter)” vidéo 2 : “Les étapes à suivre pas-à-pas pour lancer son business, le faire croître ou faire envoler votre carrière de salarié” vidéo 3 :  « Découvrez l’histoire inspirante d’Aurore Roegiers » et aussi 3 wébinaires en live : dimanche 28 novembre à 19h : Comment utiliser les enseignements de la NBS pour faire […]

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